S’hydrater pendant l’effort physique : gagner en performance

Une déficience en liquide et en sels minéraux est l’état de déshydratation. De fait, l’organisme d’un individu renferme une proportion de liquide approximative de 54 à 65 %. De ce fait, la totalité des femmes risque d’être touchée par cette condition. Par contre, quelques individus y sont plus sensibles. C’est par exemple le cas des…

Quelle est la meilleure méthode pour apprendre la guitare ?

Il est possible de nos jours d’apprendre la guitare en autonomie sans forcément passer par l’école de la musique. Pour apprendre depuis chez soi, il existe de nombreuses possibilités. La meilleure méthode pour apprendre la guitare n’est pas applicable à tout le monde. Il faut choisir la bonne méthode, celle qui s’adapte à son rythme. 

Les routines à adopter pour mieux dormir pendant ses règles

Avoir ses règles est un phénomène naturel qui se présente mensuellement et dont l’unique échappatoire est d’essayer d’y survivre. Outre les douleurs occasionnées et les fuites, il y a aussi les troubles du sommeil qui se manifestent notamment pendant le premier jour. Les menstruations restent une période de bouleversement hormonal, comportemental et physique pour les…

Pronostic Rennes Nice du 12/12 au Roazhon Park

Dans ce match de la semaine 18, le dimanche 12 décembre, Nice et Rennes joueront un match à Rennes dans un affrontement entre ces deux équipes de Ligue 1 égalées Quel temps: Le temps le jour du match ressemble à une journée nuageuse et fraîche, avec des températures diurnes de seulement 7 degrés, ce qui…

EHPAD et résidence autonomie, est-ce pareil ?

On confond d’ordinaire maison de retraite et EHPAD. Toutefois, un EHPAD est une sorte de structure spéciale. L’EHPAD est apte à l’accompagnement médico-social des patients sans indépendance. Un personnel soignant y travaille nuit et jour. Des soignants travaillent tous les jours en vue d’accomplir des actes médicaux, pour agir en faveur de leur niveau de…